Os suplementos alimentares “pré-treino” são especialmente formulados para serem consumidos antes do exercício físico. O objetivo é estimular a energia e melhorar o desempenho físico. Tornaram-se companheiros populares para muitos entusiastas do fitness e atletas.

Estes produtos contêm uma gama de ingredientes cuidadosamente seleccionados pelos seus efeitos estimulantes e benéficos para o treino. A cafeína, um ingrediente comum nos “pré-treinos”, é conhecida pelo seu poder estimulante e efeito energético. Pode ajudar a aumentar o estado de alerta, reduzir a sensação de fadiga e melhorar a concentração durante o exercício.

Os aminoácidos, como a beta-alanina, são frequentemente incluídos nestes suplementos para aumentar o desempenho muscular. A beta-alanina, por exemplo, pode ajudar a retardar a fadiga muscular, prolongando assim a resistência durante o treino.