Formação

O plyobox é um excelente equipamento para melhorar consideravelmente a sua condição física geral. Ao incorporar exercícios pliométricos na sua rotina de treino, desenvolve a sua potência muscular e a sua explosividade. Isto também irá melhorar a sua resistência. Este kit versátil é ideal para uma variedade de ambientes: ginásio em casa, ginásio ou boxe de treino cruzado. Particularmente benéfico para atletas que necessitam de maior força de salto ou explosividade, como no basquetebol, futebol, andebol, desportos de combate e várias disciplinas de atletismo. O treino pliométrico visa melhorar a força de salto na parte inferior do corpo e a força de lançamento na parte superior do corpo, melhorando assim o desempenho desportivo de uma forma orientada.

Caraterísticas

Construção robusta: Os bancos elevatórios em aço resistente oferecem uma excelente durabilidade, com uma construção resistente à ferrugem e aos riscos.
Excelente estabilidade: Os patins de borracha asseguram uma estabilidade óptima, enquanto a superfície de aterragem em borracha antiderrapante evita lesões, garantindo uma segurança total.
Versatilidade: O conjunto de 5 bancos de saltos de diferentes alturas (15, 30, 45, 60 e 75 cm) permite uma variedade de exercícios, evoluindo com o seu nível de aperfeiçoamento sem necessidade de equipamento adicional.
Fácil de empilhar e guardar: os bancos são empilháveis para uma arrumação prática. Leves e fáceis de deslocar, oferecem uma solução que poupa espaço.

Segurança

As almofadas de borracha antiderrapante garantem uma aderência fiável, eliminando qualquer risco de escorregar. Proporcionam uma estabilidade notável durante os exercícios, evitando que a caixa se desloque durante os saltos e os movimentos dinâmicos.

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Recomendo vivamente o plyobox pelo seu impacto significativo na condição física geral. Os exercícios pliométricos ajudam a desenvolver a potência muscular, aumentam a explosividade e melhoram consideravelmente a resistência. A construção robusta dos bancos de salto garante uma durabilidade excecional, enquanto a variedade de alturas permite uma progressão adaptável.

Perguntas mais frequentes

O treino pliométrico com o plyobox melhora a potência muscular, a explosividade e a resistência, ao mesmo tempo que visa a força de salto na parte inferior do corpo e a força de lançamento na parte superior do corpo.

As caixas-plyobox são empilháveis, o que facilita a sua arrumação e oferece uma solução que poupa espaço. Leves e fáceis de deslocar, adaptam-se a diferentes ambientes.

Os exercícios pliométricos com o plyobox visam principalmente os músculos das pernas, incluindo os quadríceps, os isquiotibiais e os gémeos, bem como os músculos do tronco para uma ativação muscular completa.

O plyobox oferece adaptabilidade graças às suas alturas variadas, permitindo que os utilizadores de diferentes alturas e níveis de fitness adaptem o seu treino às suas necessidades específicas.

Para maximizar os benefícios, recomendamos começar com alturas mais baixas e progredir gradualmente. Certifique-se também de que mantém uma boa técnica de aterragem para evitar lesões.

Características

SKU: Não aplicável Category: Plyo-Box