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Reforçar o equilíbrio, a estabilidade e a coordenação
A prancha de equilíbrio é uma peça versátil de equipamento concebida para melhorar o equilíbrio, aumentar a estabilidade do corpo e estimular a coordenação.
Esta ferramenta de treino é ideal para uma variedade de exercícios, incluindo flexões, agachamentos, lunges, pranchas, alpinistas, abdominais, etc.
Se o utilizar regularmente, conseguirá trabalhar os músculos estabilizadores de todo o corpo.
Além disso, irá melhorar a sua postura, fortalecer os músculos profundos e desenvolver uma melhor propriocepção, o que o ajudará a atingir os seus objectivos de fitness e a evitar lesões.
Prancha de equilíbrio com rotação de 360 graus para um reforço muscular completo
- Durabilidade excecional: Fabricada em madeira de alta qualidade, esta prancha de equilíbrio pode suportar até 130 kg de peso.
Foi concebido para resistir ao desgaste diário, garantindo uma longa vida útil. - Superfície antiderrapante: A superfície da placa está equipada com tiras antiderrapantes que proporcionam uma excelente aderência durante o treino.
Pode fazer exercícios com confiança e até movimentos dinâmicos. - Grande área de superfície: O tabuleiro de equilíbrio tem uma área de superfície que permite efetuar uma grande variedade de exercícios de equilíbrio.
Quer queira fazer agachamentos, pranchas, elevações de joelhos ou outros movimentos, tem muito espaço para trabalhar. - Rotação de 360 graus: A parte esférica do prato permite uma rotação completa de 360 graus.
Isto permite-lhe trabalhar eficazmente um grande número de músculos, utilizando movimentos de rotação, de balanço e de pivotagem. - Versatilidade de utilização: Quer esteja em casa, no escritório ou no ginásio, esta prancha de equilíbrio pode ser adaptada a qualquer ambiente.
Pode utilizá-lo para melhorar a sua estabilidade e coordenação, e mesmo como ferramenta de reabilitação em caso de lesão. - Ideal para reabilitação: O Balance Board de madeira é particularmente útil para a reabilitação de lesões no tornozelo, especialmente entorses.
Fortalece os músculos e os ligamentos fracos, melhorando simultaneamente o equilíbrio e a propriocepção.
Prancha de equilíbrio com superfície antiderrapante para um treino seguro
Com uma superfície antiderrapante para uma excelente aderência, proporciona estabilidade durante o exercício, minimizando o risco de escorregar ou cair.
Além disso, a sua construção em madeira de alta qualidade e a sua capacidade de carga até 130 quilos garantem uma base sólida.
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Este equipamento versátil melhora consideravelmente a estabilidade e a coordenação do corpo. Além disso, com o seu design de madeira duradouro e a sua superfície antiderrapante, pode treinar com confiança. Em breve notará uma melhoria na sua propriocepção, o que ajudará a evitar lesões. Recomendo-o vivamente a qualquer pessoa que queira melhorar a sua condição física e a sua postura.Perguntas mais frequentes
A prancha de equilíbrio melhora o equilíbrio, a estabilidade corporal, a coordenação, o reforço muscular e a propriocepção, contribuindo todos para uma melhor condição física e para a prevenção de lesões.
Pode começar com exercícios simples e progredir para movimentos mais avançados à medida que treina.
A prancha de equilíbrio pode suportar até 130 kg, graças à sua construção em madeira robusta e de alta qualidade.
Pode utilizá-lo para uma variedade de exercícios, como agachamentos, pranchas, rotações do núcleo e muitos outros. É também ideal para a reabilitação.
Sim, o seu design leve e portátil significa que pode facilmente levá-lo consigo para onde quer que vá, seja para o ginásio, para casa, para o escritório ou para o exterior. É também suficientemente compacto para uma arrumação cómoda.
Sabine W. (comprador verificado) –
sehr gutes Preis/Leistungsverhältnis
Patrick S. (comprador verificado) –
Alles Top, Produkt wie angepriesen
Jeannine (comprador verificado) –
Sehr gute Qualität. So macht üben Spass
Sarah –
Au top pour travailler en proprio